Pandemia koronawirusa, to trudny czas dla wszystkich. Nakazane noszenie maseczki w przestrzeni publicznej wci膮偶 obowi膮zuje, a coraz wi臋cej ludzi narzeka na problemy z cer膮 – wysuszenie, podra偶nienia, wypryski, a nawet odparzenia. Wraz ze wzrostem temperatury powietrza, problemy ze sk贸r膮 b臋d膮 si臋 nasila膰. Koronawirus wym贸g艂 na nas zmian臋 przyzwyczaje艅 higienicznych. W tym po艣cie radz臋, jak dba膰 o nasz膮, uwi臋zion膮 pod maseczk膮, sk贸r臋 i jak dba膰 o prawid艂ow膮 piel臋gnacj臋 twarzy.

Noszenie maseczki, to nie tylko niewygoda i utrudnione oddychanie.

To tak偶e sprzyjaj膮ce warunki dla niedotlenienia organizmu i infekcji dr贸g oddechowych. Cz臋艣膰 naukowc贸w, na nawet WHO, uwa偶aj膮, 偶e noszenie masek mo偶e przynie艣膰 wi臋cej szkody, ni偶 po偶ytku. Okazuje si臋, 偶e wielu ludzi maseczk臋 nosi zbyt d艂ugo, co sprawia, 偶e staje si臋 ona wilgotna od naszego oddechu. Poza tym, dotykana jest r臋koma, poprawiana i zamiast nosi膰 j膮 w艂a艣ciwie, nosimy na czole albo brodzie. Jednak na t膮 chwil臋 wydaje si臋, 偶e ich noszenie, wprowadzone przepisami prawa, niepr臋dko zostanie zniesione. To oznacza, 偶e maseczki pozostan膮 z nami na d艂u偶ej.

Problemy ze sk贸r膮 podczas noszenia maseczki.

Maseczki wykonane s膮 z w艂贸kniny i z polimer贸w (plastiku), kt贸re nie s膮 przyjazne dla sk贸ry. Szczeg贸lnie przez to cierpie膰 b臋d膮 te osoby, kt贸rych sk贸ra podatna jest na zmiany tr膮dzikowe lub stany zapalne. Je艣li do tego zostanie zastosowany silny makija偶, mo偶emy by膰 pewni, 偶e utworzy si臋 „konserwa” skutecznie powoduj膮ca problemy ze sk贸r膮. To tak, jakby odci膮膰 sk贸rze powietrze. Tym bardziej, 偶e prawid艂owo noszona maseczka dzia艂a jak okluzyjny kompres i wytwarza si臋 pod ni膮 wilgotny mikroklimat. Na tak przygotowanym „pod艂o偶u” namna偶aj膮 si臋 drobnoustroje. Mog膮 wi臋c zaostrzy膰 si臋 m.in. zmiany tr膮dzikowe, 艂ojotokowe zapalenie sk贸ry, atopowe zapalenie sk贸ry, a u m臋偶czyzn zapalenie mieszk贸w w艂osowych brody. Sk贸ra zamkni臋ta pod maseczk膮 to mniejsza produkcja sebum i wi臋ksza ilo艣膰 zatkanych por贸w. Je艣li maseczka b臋dzie 艣ci艣le przylega艂a do sk贸ry twarzy, zapewne powstan膮 tak偶e uszkodzenia mechaniczne – otarcia i podra偶nienia.

Prawid艂owa piel臋gnacja twarzy, czyli co pomo偶e sk贸rze podczas pandemii SARS-CoV-2.

Piel臋gnacja twarzy w dobie koronawirusa i przeciwdzia艂anie problemom, kt贸re powstaj膮 na skutek noszenia maseczki, to nie艂atwe zadanie. Pami臋taj, 偶e sk贸ra musi by膰 odpowiednio nawil偶ona (i nie chodzi tu o wilgo膰, kt贸ra powstaje na skutek noszenia maseczki 馃檪 ) W tym celu:

  1. zastosuj nawil偶aj膮cy krem ochronny, kt贸ry stworzy barier臋 na zewn臋trznej warstwie sk贸ry. Zmniejszy otarcia i nieco „uspokoi” gruczo艂y 艂ojowe.
  2. Zrezygnuj z makija偶u. Tak, wiem – dla wielu z nas to trudne. Ale wierzcie mi, z pewno艣ci膮 skuteczne. Zrezygnujcie zw艂aszcza z podk艂adu i pudru – to po偶ywka dla drobnoustroj贸w. Niew膮tpliwie to nawil偶enie sk贸ry jest kluczowe, nie makija偶.
  3. Bardzo dok艂adnie oczyszczaj twarz. Je艣li zrezygnujesz z makija偶u, nie oznacza, 偶e masz r贸wnie偶 zrezygnowa膰 z oczyszczania twarzy. To bardzo wa偶na czynno艣膰, pozwala bowiem odblokowa膰 pory sk贸ry.
  4. Stosuj maseczki regeneruj膮ce – odpowiednio dobrane kosmetyki przez Twoj膮 kosmetyczk臋 sprawi膮, 偶e Twoja sk贸ra b臋dzie wygl膮da膰 o niebo lepiej.
  5. Pij du偶o wody, stosuj odpowiedni膮 diet臋. A jaka dieta jest odpowiednia? Ta, kt贸ra jest bogata w warzywa i owoce. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym, cukry, fast foody i bia艂e pieczywo zawsze warto ograniczy膰, nie tylko w dobie koronawirusa. Staraj si臋 te偶 ograniczy膰 stres i za偶ywaj koniecznie du偶o ruchu. Prace w ogrodzie, czy spacery to niew膮tpliwie dobry pomys艂.
  6. Z艂uszczaj regularnie nask贸rek – u偶ywaj do tego w艂a艣ciwych preparat贸w. Usuwanie martwych kom贸rek pomaga w walce z tr膮dzikiem i innymi zmianami sk贸rnymi. To czynno艣膰 najlepiej powierzy膰 kosmetyczce.

Wydaje si臋, 偶e koronawirus i maseczki zostan膮 z nami na d艂u偶ej. Warto zadba膰 o to, by w rezultacie nasza sk贸ra twarzy ucierpia艂a jak najmniej. To trudny czas dla wszystkich. Pami臋taj jednak, 偶e je艣li zastosujesz si臋 do moich rad, niew膮tpliwie unikniesz wi臋kszych problem贸w.

Je艣li masz do mnie jakie艣 pytania, kliknij w ten link. Ch臋tnie odpowiem.