W poprzednim artykule wskaza艂am Ci zalety aromaterapii. Tym razem powiem Ci, jakie s膮 sposoby na naturalne i skutecznie wzmocnienie organizmu jesieni膮. Jest to 艣wietny or臋偶 pomagaj膮cy zwalcza膰 wirusy i choroby. Tym bardziej, 偶e jesie艅 to okres, jeste艣my nara偶eni na gwa艂towne zmiany temperatury. Zimne wieczory i poranki, a w ci膮gu dnia wy偶sza temperatura, a tak偶e czasami cz臋ste wychodzenie z cieplejszych pomieszcze艅 na dw贸r nie sprzyja zdrowiu. Dlatego w okresie jesienno-zimowym powinni艣my szczeg贸lnie zadba膰 o nasz膮 odporno艣膰, si臋gaj膮c najlepiej po sprawdzone, naturalne sposoby.

Naturalne wzmocnienie organizmu jesieni膮

Mi贸d

mi贸d

Mi贸d naturalny, oczywi艣cie w zale偶no艣ci od rodzaju, posiada wiele cennych w艂a艣ciwo艣ci. Widocznie przyspiesza gojenie ran, leczy wrzody 偶o艂膮dka, obni偶a ci艣nienie krwi, hamuje rozw贸j mia偶d偶ycy, leczy w膮trob臋, pobudza m贸zg, dzia艂a antystresowo i u艂atwia zasypianie, wzmacnia odporno艣膰 organizmu na infekcje i wirusy. Co wa偶ne, si臋gajmy po mi贸d ze sprawdzonych 藕r贸de艂! Najlepszy b臋dzie taki z domowej pasieki, albowiem mi贸d sztuczny nie ma 偶adnych w艂a艣ciwo艣ci.

Cytryna

Cytryna


Cytryna, ze wzgl臋du na zawarto艣膰 witaminy C oraz rutyny, uszczelnia 艣ciany naczy艅 krwiono艣nych. Dzi臋ki temu uniemo偶liwia przenikanie drobnoustroj贸w chorobotw贸rczych. Jest silnym antyoksydantem 鈥 dzia艂a przeciwnowotworowo i przeciwstarzeniowo. Warto codziennie rano wypi膰, na czczo, szklank臋 wody z cytryn膮, aby pozby膰 si臋 z organizmu toksyn i nawodni膰 organizm po nocy.

Kurkuma

Turmeric

Kurkuma ma niew膮tpliwe w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Dzi臋ki temu zmniejsza ryzyko Alzhaimera, reguluje poziom cukru, sprzyja usuwaniu z艂ego cholesterolu, zmniejsza b贸le menstruacyjne i przyspiesza gojenie si臋 ran. Chroni te偶 b艂ony 艣luzowe uk艂adu pokarmowego, poprawia prac臋 trzustki i oczyszcza w膮trob臋.

Imbir

imbir
Imbir leczy przezi臋bienia i infekcje wirusowe. Znosi tak偶e b贸l mi臋艣ni i staw贸w, 艂agodzi md艂o艣ci, wspomaga leczenie zakrzepicy. Ponadto leczy migren臋, ma 艣wietne w艂a艣ciwo艣ci rozgrzewaj膮ce. Dzia艂a r贸wnie偶 przeciwobrz臋kowo oraz wspomaga odchudzanie.

Rokitnik

rokitnik
Rokitnik to bogactwo witamin 鈥 A, C, D, E, K, PP oraz witamin z grupy B. Wydajnie wzmacnia serce, a tak偶e wspomaga leczenie RZS i chor贸b dermatologicznych (w szczeg贸lno艣ci pomo偶e leczy膰 odparzenia, odmro偶enia i odle偶yny).